Gebeliğin ilk haftasında neler yenmeli? Hamileliğin ilk aylarında hamile kişi, sebze, meyve, tahıl ve protein açısından zengin, iyi pişmiş ve saflaştırılmış yiyecekleri tercih etmelidir. Bebeğin gelişimi için risk oluşturabilecek kafein ve tütün ürünlerinden uzak durmalı ve mümkün olduğunca doğal ve sağlıklı bir diyetle beslenmelidir. Yeni hamile olanlar ne yemeli? Koyu yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, mayalı tam buğday ekmeği, baklagiller (kuru fasulye, mercimek…), bulgur, mısır meyveleri ve taze sıkılmış meyve suları folik asit açısından zengindir. Folik asit içeren besinler B12 kaynaklarıyla birlikte tüketilmelidir (B12 kaynakları; et, tavuk, balık, yumurta, süt ve türevleri…). Hamilelikte sabah ilk ne yemeli? Uzmanlar güne erken kahvaltıyla…
Yorum BırakKategori: Makaleler
30 Ekim hangi burç ve özellikleri? 30 Ekim’de doğan kişiler Akrep burcunun özelliklerine sahiptir. Akrep burcunun şanslı günü Salı’dır. Hayat anlayışları her zaman güven ve sınırsızlık etrafında döner. Bu burç özelliklerine sahip kişiler, fiziksel olarak güçlü ve kontrolcü bir kişiliğe sahip, aynı zamanda sosyal hayatta güçlü bir tutuma sahip kişilerdir. Akrep burcu kadını hangi burçlarla iyi anlaşır? Hangi burçlar Akreplerle iyi geçinir? Bir Akrep neredeyse her burçla iyi geçinir, ancak gerçek arkadaşlarını bir elin parmaklarını geçmeyecek kadar çok sayabilirsiniz. Akreplerin en iyi anlaştıkları burçlar şunlardır: Burçlar Yengeç, Balık, Boğa ve Oğlak’tır. 30 Ekim’de doğanların yükseleni nedir? Zodyak burcu Akrep olan…
Yorum BırakDiyet yapan biri tost yiyebilir mi? 🥪 Tost, hayatımızın her anında en sevdiğimiz atıştırmalıklardan biridir! Peki diyet yaparken tost yemek mümkün mü? Elbette evet!17 Nisan 2024 Bir tane tost kaç kcal? Evde bulunan malzemelerle hazırlanan, hepimizin bildiği, sevdiği ve zaman zaman hatırladığı karışık tost. Karışık tost ekmeğinde kaç kalori olduğunu inceleyelim. İçine domates, belki biber, marul, çedar peyniri, salam veya sosis ve gerekirse turşu gibi eklemeler yaparak çeşitlendirebilirsiniz: 1 adet (90 gr) karışık tost ekmeğinde 256 kcal vardır. Çavdar ekmekli tost kilo aldırır mı? “Çavdar ekmeği kilo aldırır mı?” sorusunun cevabı da diyet yapanların kendilerine sorduğu bir diğer konudur. Çavdar…
Yorum BırakHz. Ömer nereleri fethetti? Hilafet döneminde (634-644) Ömer bin Hattab zamanında Bizans’la yapılan Yermük, Halep, Ecnâdeyn, Demirköprü, Dasin, Firaz ve Karyeteyn Savaşları; Sasaniler’e karşı yapılan Köprü, Nihâvend ve Kadisiye Savaşları ile Irak’ın tamamı ve İran’ın büyük bir kısmı fethedildi. Hz. Ömer nereyi aldı? Patrik Sophronius, altı ay sonra yalnızca Raşidun Halifesi’ne teslim olması koşuluyla teslimiyeti kabul etti. Nisan 637’de Halife Ömer, şehrin teslimiyetini kabul etmek için bizzat Kudüs’e gitti. Patrik de Ömer’e teslim oldu. Kudüs, Raşidun Halifeliği’nin eline geçti. Hz. Ömer Kudüs’ü fethetti mi? Filistin ve Kudüs tarih öncesi çağlara dayanır ve Yahudilik, Hristiyanlık ve İslam için çok önemli yerleşim…
Yorum BırakTurksat uydu ayarları nasıl olmalı? Uydu alıcılarının ayarlanması Diğer uydu alıcıları için 12380 MHz frekansı, dikey V polarizasyon, 27500 sembol oranı, FEC ¾ veya 11747 MHz frekansı, yatay H polarizasyon, 27500 sembol oranı ve FEC 5/6 değerleri girilerek “ağ taraması” yapılması gerekmektedir. Türksat 42 e LNB frekansı kaç? Uydu: TÜRKSAT 42 E (OK tuşuna basıldığında liste açıldığında bulunur) Transponder: 12380 Mhz H (OK tuşuna basıldığında liste açıldığında bulunur) LNB tipi: Universal. LNB beslemesi: 13/18 V. Türksat 42 e frekans ayarları nasıl yapılır? Uydu alıcınızın “Kurulum” veya “Ayarlar” menüsünde, “Uydu” bölümündeki “Tek Kanal Arama” alt menüsünde, “Türksat 42° E” ve Türksat…
Yorum BırakSönümlemek ne demek fizik? Fiziksel sistemlerde sönümleme, salınım yapan bir sistemin yayılma yoluyla kaybettiği enerjidir. Sönümleme, salınım yapan bir sistemin içinde veya üzerinde, salınımını azaltma veya engelleme etkisine sahip bir etkidir. Fiziksel sistemlerde sönümleme, salınım yapan bir sistemin yayılma yoluyla kaybettiği enerjidir. Sönümleme, salınım yapan bir sistemin içinde veya üzerinde, salınımını azaltma veya engelleme etkisine sahip bir etkidir. Enerji sönümlemek ne demek? Sismik enerjinin sönümlenmesi anlamına gelir. Binaların ve yapıların deprem ve rüzgar gibi dinamik yüklere karşı sönümlenmesi ihtiyacını azaltır ve kolon veya kiriş gibi büyük yapısal elemanlardaki hasarı en aza indirir. Dalga genliği artarsa ne olur? Dalga üzerindeki bir…
Yorum BırakOruçta açıkmamak için ne yapmalı? Örneğin, muz, elma ve avokado sahurda yenmesi ideal meyvelerdir. Ayrıca, çilek, böğürtlen ve dut gibi meyveler kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olur. Kuru kayısı, kuru incir, çiğ badem ve çiğ fındık gibi atıştırmalıklar Ramazan ayında açlık hissetmemek için tercih edebileceğiniz atıştırmalıklar arasındadır. Oruç tutarken susamamak için ne yapmalıyım? Bu nedenle Ramazan ayında oruç tutarken susamamak için tüketilen yiyecek ve içeceklerin dikkatli seçilmesi gerekir. Tuzlu, yüksek proteinli, kafeinli, alkollü ve şekerli yiyeceklerden kaçınarak daha az suya ihtiyaç duyarsınız ve orucu daha keyifli hale getirebilirsiniz. Oruç tutarken nasıl acıkılmaz? Sahurda fındık, ceviz, badem gibi yağ oranı yüksek kuruyemişleri…
Yorum BırakDeprem anında saat neden durur? Bir sarkaç tarafından belirlenen bir oranda mekanik bir çark aracılığıyla enerji ileten aşağı doğru inen bir ağırlıkla çalışan mekanik saatler, sarkaç destekleyici piminden veya kancasından sıçrayabildiği, ağırlığın ona kuvvet verdiği, çemberden atladığı için orta şiddette bir depremle kolayca durdurulabilir… Duvar saati neden durur? Duvar saati gecikme sorunları genellikle mekanizmanın aşınması ve yıpranması veya düşük pil gücünden kaynaklanabilir. Saatin arkasındaki pili değiştirmek bu tür sorunları çözebilir. Taşınabilir saatlerdeki sorunu çözmek için saat pili düzenli olarak değiştirilmeli ve zaman ayarları doğru şekilde yapılmalıdır. Saat neden gecikir? Önerilen çözümler – Trendyol BlogTrendyol › saat-neden-geri-kalır-blogTrendyol ›-saat-neden-geri-kalır-blog Depremde kaç saat…
Yorum BırakVertebroplastik ameliyatı riskli mi? Vertebroplasti, deneyimli hekimler tarafından ve yeterli tıbbi alt yapıya sahip ameliyathanelerde yapıldığında riskler düşük olup, ortalama %1-3 arasındadır. Kemik çimentosu ameliyatı ne kadar sürer? Kifoplasti işlemi genellikle lokal anestezi altında yapılır ve yaklaşık 30-45 dakika sürer. İşlem sırasında hasarlı bölgeye özel bir iğne sokulur ve ardından çatlakları doldurmak için çimento benzeri bir madde enjekte edilir. Kemik çimentosu ne zaman iyileşir? Yatak istirahati ve korse ile kırığın iyileşmesini bekleyin. Ancak omurgadaki kırığın iyileşmeye başlaması için en az 6 hafta geçmesi gerekir. Omurgaya çimento işlemi nasıl yapılır? Floroskopi adı verilen bir görüntüleme tekniğinin rehberliğinde, doktor etkilenen omurlara ciltteki…
Yorum Bırak