1 Tabak bulgur pilavı Kilo Aldırır mı? Porsiyonlarınızı kontrol ettiğiniz sürece bulgur pilavı kilo alımına neden olmaz. Yağ ve kolesterolü nispeten düşük olan bulgur pilavı, pirinç pilavı gibi diğer pilav türlerine göre daha hafif bir alternatif olabilir. Yüksek lifli bulgur pilavı tokluk hissini artırmaya yardımcı olabilir. 1 Tabak bulgur pilavı Kaç Kaloridir? 100 gram bulgur pilavı 114 kalori içerir. 1 porsiyon (130 gr) bulgur pilavı 149 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (10 gr) bulgur pilavı 11 kalori içerir. 100 gram bulgur pilavı 18.19 gram karbonhidrat, 2.78 gram protein, 3.39 gram yağ, 2. Hangi bulgur zayıflatır? Esmer bulgur salatası; Diyet yapanlar…
Yorum Bırak