Etiket: anatomik

Anatomik Duruş Nedir? Anatomik duruş, vücudunuzun doğal pozisyonunda oturma veya ayakta durma durumudur. Vücudunuzun doğal pozisyonunda oturma veya ayakta durma, vücudunuzun kaslarının, eklemlerinin ve kemiklerinin doğal pozisyonunda olması demektir. Anatomik duruş, özellikle sürekli bir çalışma yaparken kullanılan bir tekniktir. Anatomik duruş, sizi vücudunuzun optimum pozisyonunda tutar ve vücudunuzun şeklini bozmadan çalışma yapmanıza izin verir. Anatomik Duruşun Faydaları Nelerdir? Anatomik duruş, vücudunuzun doğal pozisyonunda çalışmanızı sağlar ve sizi vücudunuzun şeklini bozmadan çalışmaya zorlamaz. Anatomik duruş, aşırı stres ve kas gerginliği, sırt ağrıları ve baş ağrıları gibi fiziksel sorunların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, anatomik duruşu kullanarak, derin nefes almak ve omuzlarınızı rahatlatmak…