Çocukların gelişimi için hangi besin çok önemlidir? Bireysel özelliklere bağlı olarak, yeterli besin almak için atıştırmalıklar süt, meyve, sağlıklı sandviçler ve yağlı tohumlar gibi yiyeceklerle desteklenmelidir. Taze sebze ve meyveler A, C, E vitaminleri, folik asit, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve antioksidan bileşenler gibi mineraller içeren zengin besinlerdir. Çocuklarda kas gelişimi için ne yedirilmeli? Protein: Protein kas yapımında ve onarımında rol oynar. Çoğu çocuk dengeli bir diyetle yeterli protein alır. Protein açısından zengin besinler arasında balık, yağsız kırmızı et, tavuk, süt ürünleri, fasulye, fındık ve soya ürünleri bulunur. Çocuğun zeka gelişimi için ne yemeli? Çocukların Beyin Gelişimini Destekleyen 8 Yiyecek ……
Yorum Bırak