Grip olunca balık yenir mi? Deniz ürünleri. Somon, sardalya ve ton balığı gibi yağlı balıklar ve istiridye, karides ve midye gibi kabuklu deniz ürünleri omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinlerdir. Güçlü bir antioksidan olan E vitamini açısından da zengin olan deniz ürünleri soğuk algınlığına iyi gelen besinlerden biridir. Grip olunca ne yenmez? Fermente ürünler: Fermente ürünlerde bulunan tiramin adı verilen amino asitler kan damarlarını genişleterek baş ağrısını tetikleyebilir. Fermente süt ürünleri (yoğurt, kefir vb.), turşu, sosis ve benzeri et ürünleri ve tarhana gibi fermente tahıllar baş ağrısına iyi gelmez. Gribi en hızlı ne geçirir? Bol bol dinlenin ve terleyin, bol…
Yorum Bırak