B12 vitamini strese iyi gelir mi? Suda çözünen bir vitamin olan B12, zihinsel ve fiziksel sağlığımız için önemli faydalara sahiptir. Eksikliği sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu semptomlar arasında dikkat dağınıklığı, baş dönmesi, kabızlık, stres ve iştahsızlık bulunur. B12 sakinleştirir mi? Homosistein düzeylerini düşürerek, sakinleştirici nörotransmitterlerin etkisini azaltır, merkezi sinir sistemini daha sakin ve daha az heyecanlı hale getirir. B12 eksikliği iç sıkıntısı yapar mı? Evet, B12 vitamini eksikliği bizi sinirli yapabilir. B12 vitamini eksikliği sinir fonksiyonunu bozabilir ve sinirlilik, kaygı ve depresyon gibi duygusal sorunlara neden olabilir. Depresyona hangi vitamin iyi gelir? Güçlü bir hafızaya sahip olmak, sabah dinlenmiş uyanmak,…
Yorum Bırak